廣東普拉提彈（dàn）簧製造廠商淺談普拉提

文章出處（chù）：新聞動態責（zé）任編輯：東莞市日韩电影免费在线观看无码二区五金製品有（yǒu）限公司發表時間：2019-02-13

普拉提是德國體能教練約瑟夫·普拉（lā）提斯在20世紀發展起來的體能運動，普拉提斯因少時體弱多病，所以青年時代的普拉提斯（sī）通過健美，體操，滑冰和潛水等運（yùn）動來強身健體，日積月累，普拉（lā）
提斯（sī）總結出了一套可以均衡肌體的訓練體係。

普拉提的（de）鍛（duàn）煉方式不是讓我們大汗淋漓，而是鍛煉深層（céng）肌肉，幫助我們更好的控製自己（jǐ）的身體（tǐ），糾正不良的姿勢和形態。其訓練原則有：專注、控製、呼吸、核心、準確、流暢。這6個原（yuán）則即
訓練時專注自己身體、控製和理（lǐ）解動作、正確掌握呼吸節奏、找到動作的核心訓練點、保證動作的準確、流暢（chàng）不緊繃的（de）完成動作。
普拉提是把東方的柔和西方的剛合二為一。不僅改善身體（tǐ）線條，對矯正頸（jǐng）部和脊髓也效（xiào）果顯著。
在普（pǔ）拉提設備中最有名的當數pilates reformer, 記得我在第一次見到普拉提reformer的時候，就產生了（le）特別印象。當我報（bào）名普拉提班後，雖然最開始（shǐ）的練習很難，但慢慢我感受到了（le）自己身體的
變化，筋骨變柔，身材變得均勻。推薦各位朋友去健身房一試（shì）。
Pilates reformer的一整套包括了普（pǔ）拉提床，普拉提高架以及穩踏椅。在這一整套產品中，普拉提（tí）彈（dàn）簧當屬功臣。你可以借助它將自己懸掛空（kōng）中，運（yùn）動到全身，亦可使用pilate spring來著重鍛煉
四肢。廣東東莞彈簧廠（chǎng）專業生產一整套普拉提彈簧，歡迎廣大朋友谘（zī）詢（xún）。